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          情商与压力管理

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          • 开课时间:2013年12月10日 09:00 周二 已结束
          • 结束时间:2013年12月11日 17:00 周三
          • 开课地点:北京市
          • 授课讲师: 资深讲师
          • 课程编号:211610
          • 课程分类:职业素养
          •  
          • 收藏 人气:648
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          课程大纲:

          第一天:解开情绪密码
          第一章 EQ创造无限可能
          情商的意义
          情商對學習及工作效率的影響
          自我价值与情绪困扰
          培养健康的自我概念
          发挥个人潜能,提升自我价值

          第二章 正确的评估与表达情绪
          觉察自己的情绪
          体察他人的情绪
          适当的调整情绪
          建设性的运用情绪

          第三章 提升情商的能力
          情绪智商五要素
          大脑情绪记忆的形成
          情商与社会性发展
          同理心的力量
          情绪对话技巧练习
          提升EQ?带来人际关系的突破

          第二天:做好壓力管理,开创多赢人生
          第四章 认识压力
          压力在生活中的角色
          压力的影响因素
          定义压力的三项要素
          第五章 压力模式与影响压力适应的因素
          压力的心理模式图解
          不同性格的压力反应及因应之道
          压力與情绪管理
          压力與冲突管理
          压力与时间管理
          压力与目标设定
          善用迪斯尼创意策略,『压』出智慧来

          第六章 有效拆解沟通障碍,建立全方位互动平台
          沟通的定义
          人际互动的形成
          了解自己与他人的沟通风格
          转化沟通之道?建立和谐人际关系

          第七章 提升自我价值 开创多赢人生
          迷人个性八宝汤
          作自己生命的主人
          开创『六心级』的圆满人生

          课程结束才是真正学习的开始!让我们一起加油协助员工及自己活出光彩亮丽的人生。

          本课程名称: 情商与压力管理

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